Exercícios propostos pela Profa. Shino. Mexendo os quadris consegue-se exercitar a região pélvica e assim perde-se a indesejável barriguinha.
A Profa. Shino adaptou esses exercícios e conseguiu ela mesma afinar sua cintura em 30cm! Depois da gravidez ela passou de 86cm para 56cm. Lançou vários livros que venderam mais de 1500 mil exemplares.
A Profa. Shino adaptou esses exercícios e conseguiu ela mesma afinar sua cintura em 30cm! Depois da gravidez ela passou de 86cm para 56cm. Lançou vários livros que venderam mais de 1500 mil exemplares.
Serão necessários apenas 3 minutos diários de exercícios. Vamos tentar? o vídeo está em japonês, mas é bem fácil, caso tenha dúvidas é só entrar em contato comigo!
Meninas, me desculpem por deixar o blog abandonado, ocorreram muitas coisas na minha vida que me tiraram do sério, mas agora já estou super bem!
Um beijão
será que funciona mesmo??
vou tentar!!
meu filho ta com 1 ano e 3 meses e ainda não consegui perder os 10kg que engordei!